NAH: bewegen in het recept

Gerda Boonstra uit Emmeloord is ervaringsdeskundige: ze kampt met niet-aangeboren hersenletsel en ze beweegt met lotgenoten. ‘Ik weet zeker, dat in de Noordoostpolder veel lotgenoten thuis zitten. Ik wil hen erbij betrekken.’

Boonstra (61) werd tien jaar geleden getroffen door een herseninfarct. Zo’n tegenslag gaat je niet in de kouwe kleren zitten, maar Gerda Boonstra herpakte zich en is stukken vooruit gegaan door haar zielenroerselen met lotgenoten te delen en veel te sporten. Bewegen is goed voor iedereen en dus ook voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). ‘Het klinkt kinderachtig, maar sinds kort kan ik weer een koprol maken. Daar word ik enthousiast van, want ik heb weer het gevoel dat ik de touwtjes van mijn hersenen weer in handen heb.’

Ze bedoelt ermee, dat zulke stappen enorm goed zijn voor je zelfvertrouwen. ‘Zo’n klein succes zorgt ervoor, dat je meer durft en geeft je het gevoel dat je minder afhankelijk van anderen bent.’ Grietje Smit, consulent bij MEE IJsseloevers en vaste begeleider van de lotgenotencontactgroep NAH, die maandelijks bij elkaar komt, is het helemaal met Boonstra eens. ‘Bewegen is belangrijk, is de basis van alles. Het is simpel: bewegen vergroot je zelfstandigheid, geeft je energie en geeft weer ruimte in je hoofd. En door sporten kun je je bijvoorbeeld ook beter concentreren.’

Klik hier om het hele artikel te lezen op www.denoordoostpolder.nl

Contact